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自分の勉強ために、スポーツモデルについてまとめました。 めちゃくちゃ偉そうなことを書いていますが、 正直、今の自分の身体も技術も、この内容にはまったく追いついていません。 まさに「お前が言うな」と言われても仕方ない。その通りです。 それでも...

「減量中に筋肉は増えるのか？」 僕自身もずっと気になっていたので、 Q&A形式で徹底的にまとめてみました！！ 信じるか信じないかは、あなた次第！笑 1mmでも、どなたかの参考になればめちゃくちゃ嬉しいです！ 画像をクリック👇

なんか最近ふと思ったんだけど、 自分が発した言葉って、意外と覚えてないことが多い。 そのときは本気で思ってたことでも、1年後には忘れてたりする。 軽い気持ちで言ったこともあれば、 誰にも見られてないのに書き残したこともある。 だけどどれも、そ...

「自由にトレーニングできてるし、実はお金持ちなんじゃ？」 そんなふうに言われることがあります。 でも、全然そんなことはありません。 僕にあるのは、最低限の生活ができるだけの資金と、わずかな貯金だけです。 数年前、自分の会社が破綻しました。 そ...

どのクラスに出場するか、ずっと悩んでいました。 というのも、現状、僕の体はNABBAのステージにまったく追いついていません。 仕上がりもサイズも、明らかに足りていない。見ていて痛感します。 そんな今の僕が、オーバー40とアマチュアのクラスに出たら ...

最近ふと思ったことがある。「健康寿命」って、言葉だけは前から知ってたけど、ある日ネットの記事で、“日本人の平均健康寿命は70代前半”っていう数字を見て、なんかズシンときた。 「え、じゃああと何年、本気で動けるんやろ？」 そこから急に、今まで気...

毎日誰かが何かをがんばってて、僕も僕なりに、がんばってるつもりで、でもふとした瞬間に、「なんかしんどいな」って感じる日がある。 減量で空腹がつらいとき、トレーニングが全然うまくいかなかった日、誰とも会話してなくて、気持ちがふわっと浮いてる...

筋肉よりも、大事なものを鍛えている。「なんでそんなに続けられるんですか？」たまに、そう聞かれることがある。 でも正直に言うと、自分でも明確な答えは持っていない。特別な覚悟があるわけでもないし、意思が人一倍強いとも思っていない。ストイックな...

いつか、自分の自伝小説を出版したい。そんな夢をずっと胸に抱きながら、僕は少しずつ書き進めてきました。 とりあえず今は、40歳の途中まで書きました！文章力とか構成とか、正直まだまだだけど、でもこれは完全にスーパー自己満です！！ 誰に求められて...

いつでも、自分が悩んだり落ち込んだり、行き詰まったときに読み返せるように。そんな気持ちで、記事サイトをつくりました。 だから、すぐ頭を整理しやすいように、内容も、言葉も、いたってシンプル。 正直、みなさんなら「こんなこと知ってるわ！」「誰...

大会に出るって決めたとき、ただ出るだけじゃ、何か足りない気がしてた。 名前をつけようと思った。一生使っていけるような、これからの人生を背負えるような名前を。 これまでいろんなことがあって、何度も終わったと思った。 何もかも失って、誰にも言え...

ゾンビ井上 公式LINEスタンプ 第1弾！ 筋トレが好きなあなたへ。減量中のあなたへ。追い込みが足りないあなたへ。 ジム仲間とのやりとり、日々のモチベ管理、SNSの一言まで… こんなスタンプ、見たことない。 「筋肉痛が快感」 「合トレしよ！」 「減量中…...

SNSがあれば、発信も、つながりも、できる時代やと思う。 でも、僕はどうしても、「ちゃんと自分の場所」を持っておきたかった。 このホームページには、肩書きとか、フォロワー数とか、そういうもんじゃなくて“自分の生き方”を置いておきたかった。 うま...